フライパンにオリーブオイル 唐辛子 にんにくを炒め セロリの茎部分をいれる 弱火塩コショウしたタラをいれ 蓋をする細かくしたトマト しいたけを入れるたらが両面焼けたら 皿に盛って梅肉ソース(梅肉 醤油 砂糖)をかける生のセロリの葉 バジルを添えて完成
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